最近、家のパソコンをMacに変えたのですが、
家で作った資料を事務所のWindowsのPCに
メールで送った所、開けず大慌て！
提出期限が迫っていたので、システム担当の方に
頼んでiPadからWindows対応のファイルに変換してもらい、
なんとか事なきを得ました・・・。
いやぁ～、webが苦手だと時々ドツボにはまりますね。
そして、webが得意な人って尊敬しますね！
さて、今日のテーマは、
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良い習慣を身に付けるために必要なこととは？
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です。
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動画
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http://youtu.be/PEDWV8BmfUE
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成功者たちの共通点は、成功していない人たちの嫌がることを実行に移す
習慣を身につけているということ。
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と、７つの習慣で有名なコヴィー博士も言っています。
人の一日の８割は習慣的な行動が占めているそうなので、
そりゃぁ、そうかもしれませんね。
私は今年こそ、ベタですが、毎晩１２時には寝て、朝６時に起きる、
早寝・早起きを習慣化したいと思います。
これまで何度も挑戦しては、挫折の繰り返しでした。
でもそれは、「エイヤ！」と気合で習慣化しようとしていたからです。
今年は、
「なぜ、早寝・早起きをするのか？」という理由と、
「そのためにどうするのか？」という具体的行動まで考えました。
まず、理由ですが、
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しっかりと睡眠時間を取ることによって、
仕事の能率を上げ短時間で結果を出すこと。
そして、健康を維持すること。
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人は、一日に６時間寝ないと記憶の一部がなくなってしまうそうです。
目覚めをすっきりさせて、質の高い仕事をするためにも、
睡眠時間の確保は必要ですし、早く起きて仕事をスタートさせた方が、
仕事の能率も上がります。
そして何より、健康的です。
いつも寝不足気味の人って、なんだか老けてみえますよね。
そのためどうするのか、
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今日はここまでと、やる事の期限を切る。
余計なことはしない。
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あれも、これもと欲張って、色んな事に手をつけると、
気が付けば夜中になっていた。
という事もしばしば・・・。
なんとなくお付き合いの飲み会をちょこちょこ入れてしまい、
平日の夜は、ほとんど飲み会で埋まっていた。
というのも極力避けようと思います。
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早寝・早起きを優先するために、いくつかの事を捨てるのです。
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いかがですか？
今年、あなたは、どんな良い習慣を身に付けたいですか？
そして、そのため、「何を捨てますか？」
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