２０２０年の東京オリンピックで、
空手が正式種目になる
可能性が出てきたとの事、
もしも本当にオリンピック競技になったら、
私の知ってる方々が解説でテレビに出るのかなぁ～と、
今からちょっとドキドキしています。
さて、
今日のテーマは、
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なぜ、アラフォー女子にコーチングが効果的なのか？
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です。
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動画（音が出ます）
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最近、様々な集まりで名刺交換をする機会があるのですが、
「コーチングをやっています」と言うと、
「わぁ、私、前からコーチングに興味があったんです。
という方が増えました。
ちょっと前だと、
「コーチング？」
「きょとん？？？」
といった感じだったのが、
職場の管理職研修で知ったとか、
ご自身で興味があって、
コーチング関係の本を読んだ、
という方が多いです。
これからの新しいリーダーに必要なのは、
答えを示す、「ティーチング」ではなく、
部下の内面を引き出す、
「コーチング」だ。
というフレーズを聞いた事があるのでは
ないでしょうか。
このように「コーチングは、最近良く耳にする。」
「職場での人間関係を解消し、人生をより良くするために必要
だとは、なんとなく分かっていて、興味津々なんだけど・・・。」
じゃぁ、具体的に何が効果的なのか？と、
やっぱり少し「きょとん？」な、あなたに、
ご説明します。
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コーチングは、コミュニケーションのプロである
コーチとの対話の中で、
あなた自身が自分の内側の声にしっかりと耳を傾けます。
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「自分はどのような時に、
喜び、怒り、哀しみ、楽しむのか？」
そこをじっくりと感じているもらう事から、
全てが始まるのです。
真面目で頑張り屋さんのアラフォー女子の
皆さんは、
幼い頃から学校で、そして職場で、
周囲の空気を読んで、相手を気遣って、
どうしたら、親や先生、上司から気に入られるか、
評価されるかを、ずぅ～っと考えてきた結果・・・。
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「喜怒哀楽」さえも忘れて、
無表情の無感情に陥ってしまっている方が多いです。
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なので、私のコーチングでは、
まず最初にやって頂くのは、
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「あなたは本当はどんな人なのか？」について、
じっくり考えて頂きます。
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とは言え、何十年も、他人から求められる姿を
演じてきたので、多少時間はかかるかもしれません。
がっちがっちに固まった鎧を、
少しづつ脱いで、
丸裸の自分になる作業は、
最初はちょっと抵抗を感じるかもしれませんね。
実際私もそうでした。
でも、徐々に重たい荷物を降ろすと、
ふわっと、身体が軽くなるように、
泣いたり、笑ったりと躍動感溢れる人生へと、
様変わりしていきます。
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「喜怒哀楽」を素直に感じる。
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素晴らしい人生の旅は、そこから始まるのです。
さぁ、一緒にはじめの一歩を踏み出しましょう～。
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