もう一度輝きたい☆アラフォー女子
専門ライフコーチ
佐藤恵美です。
あっという間に、
２月に入りました。
ここからは、年度末に向けて、
怒涛の忙しさに突入！
という方も多いでしょう。
どんなに忙しくても、
寝る前や朝のコーヒータイム
などには、
今年立てた目標や将来の夢を
意識する時間を持ちましょう。
でないとあっという間に
年末ですよ~。
さて、今日のテーマは、
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コーチングを受けたら、
なんだか怒りっぽくなってきた。
というあなたへ
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です。
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動画
↓
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先日、あるクライアント様が、
「コーチングを受ける前は、
自分はどんな時に楽しいのか、
何に喜びを感じるのか？
と、聞かれても答えに詰まること
が多かったんです。
でも、コーチングを受けるうちに、
人生は仕事だけじゃない。
プライベートもしっかり
楽しまなくちゃ！
と思えるようになりました」
とおっしゃっていました。
はい、とてもいい感じですね。
ところが、ひとつ気になることが
あるそうです。
「嬉しいこと、楽しいこと
好きなことを敏感に感じ
はじめたら、
同時に、怒りの感情も
どばっと、あふれ出して
きたんです。
なんでこの人こうなのよ！
もっとこうしたらいいのに！
と。
なので、ちょっと戸惑って
いるんです」
はい、ご安心ください。
それ自体は、とっても良い兆候です。
だって、これまでは、
周囲と上手くやっていこうと、
自分の本心にぴったりと蓋をして
きちゃった訳なんですね。
それを、コーチングで、
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自分の内側の声に
しっかりと耳を傾ける
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これをすることによって、
徐々にあなたの感情が開放
されてきたんです。
アラジンが魔法のランプを
一生懸命にこすったら、
「はぁ~い！」って、
中から魔神が出てきちゃった感じ
ですかね。
イメージ湧きますか？（笑）
プラスの感情が豊かになった
ということは、
～～～～～～～～～～～
同時にマイナスの感情も
溢れだして当たり前。
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人は喜怒哀楽を感じる
生き物なのです。
なので、
慌ててマイナスの
感情に蓋をしてしまわないで、
しっかりと感じてあげましょう。
「あ~私、怒ってるな」
「こういうの許せないんだよね」
と。
マイナスの感情をしっかりと認めて、
向き合えば、すぐに上手に
付き合えるようになります。
慌てて、無理やり蓋をしてしまうと、
それこそ、魔法のランプの魔神
みたいに、
突然、飛び出して、操縦不能に
なりかねませんよ。
どうぞ、お気を付けくださいね~。
PS 明日は節分ですね。
翌朝の散歩時には、愛犬ルナちゃん
が街中のクリーン活動を展開する
予定です。
つまり、豆の拾い食いです。
気を付けます。。。
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