年明けから風邪で寝込み、
その後は、社内懸賞論文の執筆に
格闘していたため、
今日が、今年の初ランニング＆初ホットヨガと
なりました。
来週は今年初のマラソン大会である、
お台場リレーマラソン（１人５Km）が
あるので、しっかりコンディションを
整えたいと思います。
さて、今日のテーマは、
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やはり健康って大事ですよね。
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です。
既に、今年の目標を立てた方は多いと思います。
今年こそ、
キャリアアップの成功
希望の職業への転職
年収アップ
資格取得
理想のパートナーを見つける
結婚する
職場の人間関係を改善する
ダイエットをする
ハワイに行く
などなど・・・。
そこで質問です。
そこに、健康についての目標はありますか？
アラフォー女子ともなると、
若い頃のような無理がきかなくなるお年頃。
しっかりとしたメンテナンスが必要です。
いくら、理想の仕事や理想のパートナーと
巡り会ったとしても、
体調を崩してしまっていたら、
全力で幸せを実感できないですよね。
また、体調が悪いと機嫌も悪くなり、
他人に優しく出来ないので、
人間関係はますます悪化してしまうかもしれません。
心と体はつながっています。
体の健康という、土台がガタついていたら、
「明るい未来」を築くのは難しいでしょう。
いかがですか？
あなたが今年、ハッピーに過ごすためにも、
健康について、最重要で取り組んでみませんか。
幸せも笑顔も全ては健康であることが大前提ですよ～。
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