職場のモンスターバスター
佐藤恵美です。
最近、周りの方に色々フォローしてもらうことが多いです。
必然的に、お礼や感謝を言う機会が増えます。
そうすると、たくさんの笑顔に出会えますね。
さて、今日のテーマは、
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あなたの心のリハビリはじめませんか？
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です。
自分らしく生きたい
やりたいことを見つけたい
充実した人生を送りたい
その為に大切なのは、
「自分を良く知ること」。
それは良くわかっているんだけど・・・。
具体的にどうしたら良いかが分からない。
という方は多いです。
そんな方は、まずは自分の気持ちをしっかり
感じることから始めましょう。
どんな時、嬉しいのか？
どんな時、怒りを感じるのか？
どんな時に哀しくて、どんな時に楽しいのか？
あなたの喜怒哀楽は、マヒしていませんか。
人は感情の生き物といいますが、
長年の習慣により、自分の感情に蓋をしてしまっている方が
とっても多いんです。
「最近、何に感動しましたか？」
という問いかけに、
「う～んっっ・・・」って
固まってしまう。
他人に感情をぶつけたりして揉めるくらいなら
いっそ、無感情になった方が気が楽とばかりに、
長きに渡って自分の感情に蓋をしてしまった結果。
自分が自分でなくなってしまった・・・。
という、あなた！！！
今からでも、遅くはありません。
ゆっくりでいいので、
少しづつ、自分の感情を感じて解放してあげましょう。
私のクライアント様達も、最初は、
怒りモードになった時
とっても嬉しかった時
手帳につけたりして、徐々に本来の感情を取り戻すことから
はじめていらっしゃいます。
「あー、私、こんな事に頭にきてたんだ」
「こんな時、嬉しいんですね」
自分を認めて解放してあげれば、
そんな自分がだんだん大切に思えてきます。
自分を大切に思えると、周りの人も大切に思えてくるんです。
さぁ、ゆっくりでいいので、今すぐ感情を解き放つリハビリを
はじめましょう。
Don’t think feel!!
（考えるな、感じろ）
ですよ～。
P.S
若い時は、デキル人に見られたいと、
肩肘張っていたように思います。
周囲の方に支えられている今のほうが、
できることの幅が大きく広がりました。
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