もう一度輝きたい☆アラフォー女子
専門ライフコーチ
佐藤恵美です。
先日、購入した「良い習慣を作る」という
Webセミナーを見ていたら、
講師の方に積極的に質問している男性が映っており、
よく見ると、私のボディーワークの先生でした。
先生は、
「早寝・早起きがなかなか習慣化できないのですが、
どうしたらいいですか？」とか、
「自分で作ったボディーワークのメニューが
40分もあって続きません」と、相談されていました。
かなり親しみが湧きました（笑）。
さて、今日のテーマは、
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あなたの人生のバランスは取れていますか？
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です。
私が通っていた、コーチングスクールのテキストに、
「人生の輪」というものがあり、
セッションの最初には、
私のクライアント様にもご記入頂いています。
これは、
仕事・キャリア
お金・経済
健康
家族・パートナー
人間関係
学び・自己啓発
遊び・余暇
物理的環境
といった８つの項目があり、
これら全部が合わさって
「ひとつの輪」を構成するものと
見立てます。
もしもこの輪が、
人生を進む車の車輪だったとしたら・・・、
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一部の項目だけ満足度が高かったり、
あるいは低かったりした場合には、
ガタガタの車輪で前に進まなければいけません。
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この「人生の輪」をクライアント様に書いて頂くと、
大抵の方は、ショックを受けられます。
「自分はこれまで仕事ばっかりで、
遊び・余暇なんてどうでもいいと思っていた。
なんだか最近、人生このままでいいのか？と
不安を感じていたのは、人生のバランスが
こんなにも偏っていたからなんですね」
と・・・。
いかがですか？
あなたは、ガタガタの車輪のまま、
この先の長い人生を歩んでいきたいですか？
それとも、例え小さくても
バランスのとれた、美しい車輪で、
前に進みたいですか？
PS.今日は、１時間も遅く起きてしまいました。
明日は、早起きしたいと思います（笑）
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